首頁 > 文章管理 > 你該知道的事

文章分類Article

健身後應該做伸展運動嗎？

是的，健身後做靜態伸展可以幫助放鬆肌肉，減少肌肉緊張和僵硬，並有助於增加柔軟度。

上一篇 回列表 下一篇
TOP